Podczas wakacji udało Ci się rzucić palenie, ćwiczyć codziennie jogę lub znaleźć czas na czytanie książki bez zapadania w sen? Na początku z pewnością musiałaś włożyć w to trochę wysiłku, ale teraz wydaje Ci się to naturalne. Dlaczego więc dobrych nawyków nie przenieść z wakacyjnego kurortu do własnego domu? Poznaj kilka sposobów, które pomogą Ci zachować korzystne praktyki.