Mówi się, że człowiek nie może pracować bez odpoczynku, ale odpoczynek bez pracy nie daje zadowolenia. Synonimem wytchnienia są dla nas wakacje, do których dni odliczamy od momentu, w których się skończyły.
A co z codziennym odpoczynkiem? Badania dowiodły, że relaks jest niezbędny, by zapewnić sobie dobre samopoczucie. Poznaj najpopularniejsze formy wypoczynku.